Znáte minimalistického guru Lea Babautu? Člověka, který se snaží své úkoly zjednodušovat až na samou dřeň a vyhýbat se tak neustálému stresu pramenícímu z toho, že “nestíháme”? Ať už je odpoveď na úvodní otázku “Ano” či “Ne”, tak pokud trpíte problémem “nestíhání”, neměli byste vynechat knihu nakladatelství Jan Melvil, která vyšla před několika dny. Ano, mám na mysli Zen a hotovo od Lea Babauty.

“Většina stresu nepochází z toho, že toho máme moc. Největší stres vzniká ze všeho započatého a přitom nedokončeného.”

Poznáváte se tak trochu v tomto citátu Stephena Coveye? Což je mimochodem další z vůdčích osobností scény, která se věnuje time managementu a je populární mezi pohybujícími se v prostředí internetu.

Asi každý, kdo se snaží o něco víc a mnohdy i ti, co “jen” dělají svoji práci v zaměstnání, je vystaven situaci, kdy se to na něj prostě valí a doytčný neví kudy kam.

Existuje mnoho metod, jak tento stres zvládnout a jednu z nich představuje i kniha Zen a hotovo. Respektive představuje mix metod Getting Things Done (GTD) a 7 návyků skutečně efektivních lidí. O obou metodách si ale detailněji popovídáme jindy.

Zen a hotovo si z obou metod bere to nejdůležitější a zaměřuje se především na tyto cíle v oblasti time managementu a zvládání pracovních úkolů:
- osvojení návyků pro to, abyste byli efektivnější (nebo třeba pravidelně cvičili, učili se, drželi dietu… Zkrátka, co si vyberete)
- vykonání práce (občas má člověk tendenci zklouzávat do plánování, zapisování apod., ale na samotnou práci se už nedostane…)
- zestrukturalizování celého procesu (zvolíte si například tři nejdůležitější úkoly dne a těm se věnujete přednostně. Ostatní záležitosti jsou na řadě až po zplnění těchto tří úkolů)
- zjednodušení (pokud si plánujete práci i osobní život, tak se často může stát, že skončíte absolutně přehlcení. Zen a hotovo se toho snaží vyvarovat)
- zaměření na důležité cíle ať už v osobním životě nebo v profesním životě

Babauta svůj Zen a hotovo rozdělil do 10 návyků a v knize nás provede každým z nich. Na co klade velký důraz je to, že pro zlepšení výchozího stavu není nutné začít plnit všech deset návyků – stačí i jeden a budete na tom lépe než předtím. Druhou věcí, na který se v knize klade velký důraz je to, že byste se neměli pokoušet zvládnout více než jeden návyk najednou. Až ho budete pravidelně dělat 30 dní, pak můžete přejít k osvojení dalšího návyku.

Kdo říkal, že změna osobního postoje nebo osobního přístupu je jednoduchá a rychlá? ;)

Zen a hotovo vychází z dlouhodobých cílů, které postupně rozmělňujete na kratší časové úseky (týden, den) a stavíte si své úkoly (pokud možno ty tři nejdůležitější úkoly dne) tak, aby jejich plnění směřovalo ke splnění toho velkého ročního cíle nebo cílů. K tomu slouží i ukázkové fomuláře v závěru knihy.

Co napsat na konec? Kniha skvěle doplňuje blog Lea Babauty, který také stojí za pravidelné čtení. Pokud vás už štve, že nestíháte, jste podráždění a přitom nemáte čas nebo chuť studovat tlusté knihy slibující nějakou zázračnou změnu, pak si Zen a hotovo přečtěte. Těch 128 stránek zvládnete během dvou dní a načerpané poznatky můžete ihned začít uvádět v život. Není to nic složitého. Vždyť jsem už zmiňoval, že autor má rád minimalismus ;)

Leo Babauta – Zen a hotovo
128 stran
Vazba: brožovaná
Formát: 135 x 205 mm
Vydáno: květen 2010
Objednat v knihkupectví Jan Melvil za 159,- Kč + poštovné.

Popularity: 6% [?]

Podobné články

• Leo Babauta: Stop prokrastinaci!
• Finanční gramotnost – obsah a příklady z praxe škol – ebook zdarma
• Robert Anthony – 50 nápadů, jak změnit život